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         以文會友  以情交心
      退休後，由於身體違和，不得不揮別我一向熱衷的遊山玩水和唱歌跳舞，然而每天的閒餘時間，總有著空虛與失落的苦悶，無所事事，為了建立生活的重心，為了寄托精神的方向，於是，重新執筆，在寫作中重新找回自已，歷經三年的抱病振書，先後曾於隨意窩部落格，以老沈小語之名，貼上一百四十餘篇小品文集，約計十二萬五千多字，原期要在網路之互動與交流，重在以文會友與以情交心，惟承同學好友們等的鼓勵，於是，賡續增進補充與深化，使內容更具可讀性後，旋即彙編成書，這也是繼1999年著作「打開心窗迎向新生命」後，事隔近二十年，所出版之第三本勵志文集，取名「心靈的明燈」，正式付梓問世，惟目前暫未上市。
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           長河終歸流大海
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失算連連的2019
 
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相傳，有個書生和一位襌師，交稱莫逆，經常談佛論道，有天，書生自覺對佛法頗有心得，撰詩一首，派人過江送到對面的襌師，聽聽他的感想，詩云：
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看看當蔡皇朝廷的官員的心態，前有吳毛昆，現有吳因林，後有徐狗泳，還有……族繁不及備載
古代有一個國家－夜郎國，國中有一位油宰相，位高權重，事情做不好，官位卻長保。
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   兩個菸癮很大的信眾，一起向素以嚴苛出名的老襌師學習打坐，上課時因為專心致志，菸癮暫被抑制，可是坐完一柱香，就想利用休息時間抽菸，兩人商量不如請示襌師，看看可不可以抽。
   師兄首先晉見，不久，微笑走出教室，對師弟說：
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   有個高層主管退休閒賦在家，整天無所事事，平常從不過問家中的事，現在經常嘮叨不休，稍不稱心，脾氣暴躁，全家雞犬不寧。
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  惠能大師經過多年修行，因緣成熟，開始行腳各處，默默弘法。
有一天途經一座寺廟前，碰到兩個出家人，對著一面幡旗，面紅耳赤，爭論不休，他上前一問，才知道在爭論幡旗所以會動的原因。
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那就是佛
有個年輕人離別母親到深山，想去拜訪菩薩，修得正果。
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民國八十五年，我應國立宜蘭大學圖書館之邀，曾提供軍訓教官在校具體作為，列為校史紀錄，謹就當年資料複製如下，敬供卓參。
本資係就民國四十九年軍訓工作回歸教育部之後，區分高中（職）與大學（專）兩部份，加以敍述，後者叧以專篇說明。
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